کش پاور باند POWERGYM Band

کش پاور باند POWERGYM band

با توجه به ویروس کرونا و محدودیت‌های پیش آماده اکثر باشگاه‌های بدنسازی، فیتنس، کراس فیت و...تعطیل شده و ورزشکاران در خانه مشغول به ورزش هستند، یکی از وسایلی که می‌توان در خانه از آن استفاده کرد، نیز کش پاور باند است.

کش پاور باند چیست؟

کش پاور باند ابزاری مورد استفاده برای ورزش است. با این وسیله که ساده به نظر می‌رسد، می‌توان حرکات ورزشی بی‌شماری را انجام داد. و از مقاومت بالایی برخوردار است. اکثراً این کش از لاستیک ساخته شده و طول آن 208 سانتی متر است و عرض آن بستگی به رنگ آن دارد. که از 6.4 میلی متر تا 64 میلی متر است.

استفاده از پاور باند بسیار ساده بوده، هر چه بیشتر کش بدن‌سازی را بچرخانیم، مقاومت بیشتری تولید می‌شود. این مقاومت بسیار خوب بوده و به این معنا که بدن شما را مجبور می‌کند، حداکثر جذب و انقباض عضله را افزایش دهد.

مزایایی استفاده از کش بدنسازی

این کش می‌تواند برای تمرینات مختلف استفاده شود و از جمله تجهیزات ورزشی قابل حمل به شمار می‌رود. از آن جایی که در زمینه مقاومت هست برای هر دو گروه ورزشکار مبتدی و حرفه‌ای مناسب است. ورزشکار می‌تواند شدت تمرین خود را از باند با دادن کشش بیشتر یا کمتر تنظیم کند و حتی می‌توان از چندین باند مختلف همزمان برای افزایش چالش تمرین استفاده کرد.

پاور باندها می‌توانند برای تمرین جامع و کامل بدن مورد استفاده قرار گیرند، که تقریباً هر گروه عضلانی در بدن شما را به چالش می‌کشد. عضلات شما به سرعت به حرکاتی که اغلب انجام می‌دهند، سازگاری دارند، به همین دلیل است که با اضافه کردن تنوع به تمرینات کلیه عضلات خود را به چالش می‌کشد. این کش ایده آل برای ورزش در هر زمان در خانه و یا در جاده‌ها هستند. کش های مقاومت بسیار ساده هستند اما برای کار عضلات نیز بسیار مؤثر هستند. مثلاً برای افرادی که قصد انجام حرکت بارفیکس را دارند می‌توانند این کش را از یک سمت به میله بارفیکس و از سمت دیگر به کف پایشان بیندازند و نیروی کششی پاور باند باعث راحت‌تر انجام گرفتن این ورزش می‌شود.

از کش POWERGYM band می‌توان برای حرکات جلو بازو، پشت بازو، مچ دست، دراز و نشست، پشت پا، اسکوات، پرس سینه، و...استفاده کرد.

سخن آخر

ورزشکارانی که به دلیل شیوع بیماری کرونا نمی‌توانند به باشگاه بروند، این محصول می‌تواند، یک وسیله بسیار مناسب برای کار در خانه باشد، که طول آن 208 سانتی متر و عرض آن از 6.4 میلی متر تا 64 میلی متر است. و استحکام بسیار بالایی دارند. با کمترین هزینه باشگاه را به خانه خود ببرید.